活動内容
Activities
活動内容
地域に根ざした、健康づくりの実践活動。
全日本ノルディック・ウォーク連盟 埼玉中央支部では、ノルディック・ウォークの普及を通じて、地域の皆さまの健康づくりをサポートしています。初めての方向けの体験会や講習、継続的な運動を支援する指導活動、さらに指導員を目指す方への育成支援まで、幅広い活動を展開。身体だけでなく、人と人とのつながりも大切にしながら、誰もが無理なく続けられる運動習慣の定着を目指しています。
⚫︎体験会・講習会の開催
ノルディック・ウォークが初めての方でも気軽に参加できる体験会や講習会を定期的に開催しています。専用ポールの使い方や正しい姿勢・歩き方を指導し、運動効果や安全な実践方法も丁寧にレクチャーします。参加者同士の交流も楽しめるため、継続のきっかけづくりにも最適。運動不足が気になる方や、新しい健康習慣を始めたい方におすすめの活動です。
体験会
さいたま市内にて毎月１回、開催しています。
ポールウォーキング＆ノルディックウォーキング（約１～２kmのノルディックウォーキング）の体験会になります。（簡単なレクチャーを行います。）
全日本ノルディックウォーク連盟のウォーキングライフマイスター及び公認指導員が担当します。
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体験会参加費用 |
500円（税込み） |
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レンタルポール |
500円/セット （税込み） |
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開催日 |
毎月第１土曜日 |
講習会
さいたま市内にて毎月１回、開催しています。
ポールウォーキング＆ノルディックウォーキングの習得を目指した講習会になります。
全日本ノルディックウォーク連盟のウォーキングライフマイスター及び公認指導者が担当します。
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講習会参加費用 |
500円（税込み） |
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レンタルポール |
500円/セット （税込み） |
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開催日 |
毎月第１週土曜日 |
⚫︎指導員の育成（資格取得支援）
ノルディック・ウォークを広めたい方や、地域で健康づくりに貢献したい方に向けた、指導員資格取得の支援を行っています。実技指導はもちろん、運動理論や健康知識も学べる充実の講座内容。資格取得後も、継続的な学びや活動支援を行うことで、安心して指導者としての一歩を踏み出せます。仲間とともに成長し、地域で活躍する道が開けます。
⚫︎健康増進のための運動指導
中高年層やシニア世代を中心に、体力や健康状態に応じた無理のない運動指導を行っています。個別指導やグループレッスンを通じて、継続しやすい健康習慣の定着をサポート。ノルディック・ウォークならではの全身運動効果を活かし、姿勢改善や筋力アップにもつながります。地域密着型の活動として、参加者の心身の健康づくりに寄与しています。
活動までの流れ
STEP01
お申し込み
参加を希望される方は、お問い合わせフォームや電話からお申し込みください。氏名・連絡先・参加希望日などの必要事項をご記入いただきます。申し込み後には受付完了のご案内と、当日の持ち物や集合場所などの詳細をお知らせします。定員制の場合もあるため、スケジュールが決まったら早めの申し込みがおすすめです。
STEP02
事前案内の確認
お申し込み後にお届けする案内文をもとに、開催日時・集合場所・持ち物・服装をご確認ください。初めての方でも安心して参加できるよう、ポールの貸出や服装のアドバイスも行っています。ご不明な点はお気軽に事務局までお問い合わせください。安心して当日を迎えられるよう、事前準備を整えます。
STEP03
当日の受付・準備
当日は集合時間までに会場へお越しください。受付にて参加確認後、専用ポールの貸出やサイズ調整を行います。動きやすい服装と運動靴での参加が基本です。天候に応じた服装のアドバイスも可能です。初めての方にはオリエンテーションを行い、安心して体験を始められるようサポートします。
STEP04
体験・レッスン開始
インストラクターの指導のもと、正しいポールの使い方やフォームを学びながら実際に歩行練習を行います。初心者は基礎から丁寧に、経験者はレベルに合わせてスキルアップを目指します。自然の中での歩行は爽快感があり、仲間と一緒に取り組むことで楽しさも倍増します。
STEP05
継続・コミュニティ参加
体験後は定期的な活動やイベントへの参加を通じて、無理なく運動習慣を続けられます。参加者同士の交流や、指導員を目指す方へのスキルアップ支援も実施。健康づくりだけでなく、地域とのつながりや仲間との出会いも広がります。あなたのペースで長く楽しく続けられる環境があります。